-
Ernährung
Wie kann ich als Veganer sozial integriert bleiben?
Die Entscheidung, sich für eine vegane Lebensweise zu entscheiden, ist nicht nur eine Veränderung in der Ernährung, sondern oft auch…
Weiterlesen -
Ernährung
Was ist Rohkost?
Rohkost bezieht sich auf eine Ernährungsweise, bei der Lebensmittel weitgehend oder ausschließlich in ihrem rohen und unbehandelten Zustand konsumiert werden.…
Weiterlesen -
Ernährung
Kann ich als Veganer ausreichend Eisen zu mir nehmen?
Ja, als Veganer ist es möglich, ausreichend Eisen zu sich zu nehmen, wenn die Ernährung sorgfältig geplant wird. Eisen ist…
Weiterlesen -
Ernährung
Ist vegan wirklich so gesund?
Veganismus hat sich als Lebensstil etabliert, der nicht nur ethische Überlegungen, sondern auch gesundheitliche Aspekte miteinbezieht. Die Frage, ob Vegan…
Weiterlesen -
Ernährung
Was sagen Ärzte zu vegan?
Vegane Ernährung erfreut sich zunehmender Beliebtheit, sowohl aus ethischen Gründen als auch wegen potenzieller gesundheitlicher Vorteile. Doch wie stehen Ärzte…
Weiterlesen -
Ernährung
Kann ich als Veganer Marmelade essen?
In der Welt des Veganismus wird jede Mahlzeit zu einer bewussten Entscheidung. Eine Frage, die häufig auftaucht, ist: „Kann ich…
Weiterlesen -
Ernährung
Kann man als Veganer Brot essen?
Die Entscheidung, vegan zu leben, erstreckt sich auf viele Aspekte des täglichen Lebens, einschließlich der Ernährung. Eine häufige Frage, die…
Weiterlesen -
Sport
Die Vorteile des Schotterjoggens: Warum Naturpfade besser sind als Straßen für dein Lauftraining
Das Laufen ist eine der einfachsten und zugleich effektivsten Formen des Trainings. Doch wo wir laufen, kann einen erheblichen Einfluss…
Weiterlesen -
Sport
Was bringt vegane Ernährung im Sport? – Ein Fokus auf Regeneration und wichtige Nährstoffe
Die Rolle der Ernährung im Sport wird zunehmend als entscheidender Faktor für die Leistungsfähigkeit erkannt, und vegane Ernährung gewinnt dabei…
Weiterlesen -
Sport
Diese Spitzensportler ernähren sich vegan
Die Vorstellung, dass Spitzensportler ausschließlich auf tierische Produkte angewiesen sind, gehört längst der Vergangenheit an. Immer mehr Athleten entscheiden sich…
Weiterlesen