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Rezepte
Veganer Kichererbsensalat
Wie wäre es mit einem veganen Kichererbsensalat? Dieser Salat ist nahrhaft, erfrischend und perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als…
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Rezepte
Veganes Thai-Curry mit Kokosmilch und Gemüse
Wie wäre es mit einem veganen Thai-Curry mit Kokosmilch und Gemüse? Dieses Gericht ist aromatisch, gesund und einfach zuzubereiten. Zutaten:…
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Ernährung
Was sollten Veganer jeden Tag essen?
Der vegane Lebensstil, der auf dem Verzicht von tierischen Produkten basiert, erfordert eine sorgfältige Planung, um sicherzustellen, dass alle Nährstoffe…
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Ernährung
Warum Chips nicht immer vegan sind
Viele Menschen gehen davon aus, dass Chips eine sichere und köstliche Option für eine vegane Ernährung sind. Schließlich bestehen sie…
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Ernährung
Warum Bier nicht immer vegan ist
Für viele Menschen ist Bier ein Genuss, der mit Geselligkeit und Entspannung verbunden ist. Doch was viele nicht wissen: Bier…
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Ernährung
Margarine auf dem Prüfstand: Vegan oder Vorsicht geboten?
Margarine, ein verbreiteter Ersatz für Butter, scheint auf den ersten Blick vegan zu sein. Doch auch hier ist Vorsicht geboten.…
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Ernährung
Wie kann ich als Veganer sozial integriert bleiben?
Die Entscheidung, sich für eine vegane Lebensweise zu entscheiden, ist nicht nur eine Veränderung in der Ernährung, sondern oft auch…
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Ernährung
Was ist Rohkost?
Rohkost bezieht sich auf eine Ernährungsweise, bei der Lebensmittel weitgehend oder ausschließlich in ihrem rohen und unbehandelten Zustand konsumiert werden.…
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Ernährung
Kann ich als Veganer ausreichend Eisen zu mir nehmen?
Ja, als Veganer ist es möglich, ausreichend Eisen zu sich zu nehmen, wenn die Ernährung sorgfältig geplant wird. Eisen ist…
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Ernährung
Ist vegan wirklich so gesund?
Veganismus hat sich als Lebensstil etabliert, der nicht nur ethische Überlegungen, sondern auch gesundheitliche Aspekte miteinbezieht. Die Frage, ob Vegan…
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