Ernährung
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Warum unverarbeitete Lebensmittel so wichtig sind: Die Gefahren von Zusatzstoffen
n einer Welt, in der Fast Food, Fertiggerichte und Snacks immer griffbereiter werden, ist es verlockend, auf stark verarbeitete Lebensmittel…
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Warum es wichtig ist, Honig aus Deutschland und von lokalen Imkern zu kaufen
Honig gehört zu den ältesten und natürlichsten Süßungsmitteln der Welt. Doch nicht jeder Honig ist gleich – besonders wenn es…
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Aktuelle Studien und Empfehlungen zur veganen Ernährung
Die vegane Ernährung hat in den letzten Jahren enorm an Popularität gewonnen. Immer mehr Menschen entscheiden sich aus gesundheitlichen, ethischen…
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Was sollten Veganer jeden Tag essen?
Der vegane Lebensstil, der auf dem Verzicht von tierischen Produkten basiert, erfordert eine sorgfältige Planung, um sicherzustellen, dass alle Nährstoffe…
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Warum Chips nicht immer vegan sind
Viele Menschen gehen davon aus, dass Chips eine sichere und köstliche Option für eine vegane Ernährung sind. Schließlich bestehen sie…
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Warum Bier nicht immer vegan ist
Für viele Menschen ist Bier ein Genuss, der mit Geselligkeit und Entspannung verbunden ist. Doch was viele nicht wissen: Bier…
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Margarine auf dem Prüfstand: Vegan oder Vorsicht geboten?
Margarine, ein verbreiteter Ersatz für Butter, scheint auf den ersten Blick vegan zu sein. Doch auch hier ist Vorsicht geboten.…
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Wie kann ich als Veganer sozial integriert bleiben?
Die Entscheidung, sich für eine vegane Lebensweise zu entscheiden, ist nicht nur eine Veränderung in der Ernährung, sondern oft auch…
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Was ist Rohkost?
Rohkost bezieht sich auf eine Ernährungsweise, bei der Lebensmittel weitgehend oder ausschließlich in ihrem rohen und unbehandelten Zustand konsumiert werden.…
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Kann ich als Veganer ausreichend Eisen zu mir nehmen?
Ja, als Veganer ist es möglich, ausreichend Eisen zu sich zu nehmen, wenn die Ernährung sorgfältig geplant wird. Eisen ist…
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